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동태찌개
무 쑥갓 얼큰
40분조리 시간
보통난이도
2인분기준
얼큰함 · 시원함 · 무 단맛 · 무를 먼저 끓여 시원한 국물에 양념장을 풀고, 동태는 젓지 않아 살이 부드럽게 살아 있는 쑥갓 향 찌개
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재료 2인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 동태필수1 마리(600g)대신 생태나 대구
- 무있으면 좋음200 g
- 두부있으면 좋음150 g
- 대파있으면 좋음1 대대신 쪽파·양파
- 청양고추있으면 좋음1 개대신 고춧가루 조금 · 빼도 돼요
- 쑥갓필수50 g대신 미나리
- 물필수1000 ml
- 다시마있으면 좋음5 g
- 고춧가루필수2 큰술
- 고추장필수0.5 큰술
- 된장필수0.3 큰술
- 국간장필수1 큰술대신 진간장 (반만 넣고 소금으로 간)
- 다진 마늘있으면 좋음1 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 다진 생강있으면 좋음0.3 작은술대신 생강가루·생강청 조금
- 새우젓필수0.5 큰술대신 소금 조금·액젓
- 맛술있으면 좋음1 큰술대신 청주·소주 + 설탕 조금
- 후추없어도 됨0.1 작은술
만드는 법
동태 손질 (12분)
토막 난 동태를 흐르는 물에 씻으며 뼈 사이 핏덩이와 검은 막을 긁어내요. 무는 나박 썰고 두부는 도톰하게, 대파는 어슷, 청양고추는 송송, 쑥갓은 5cm로 썰어요.
이 상태면 OK 동태 뼈 사이에 붉은 덩어리가 없어요.
양념장 (3분)
볼에 고춧가루 2큰술, 고추장 0.5큰술, 된장 0.3큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘, 다진 생강, 새우젓, 맛술, 후추를 섞어요.
이 상태면 OK 고춧가루가 촉촉하게 불었어요.
무 육수 (12분)
냄비에 물 1000ml, 다시마, 무를 넣고 센불로 끓여요. 끓기 시작할 때 다시마를 건지고 중불로 8분 끓여요.
이 상태면 OK 무 가장자리가 투명해요.
양념과 동태 (11분)
양념장을 풀고 동태와 두부를 넣어 뚜껑을 연 채 중불로 10분 끓여요. 동태는 젓지 말고 국물만 끼얹어요.
이 상태면 OK 동태 살이 하얗고 뼈에서 잘 떨어져요.
쑥갓 마무리 (2분)
대파와 청양고추를 넣고 1분 끓인 뒤 불을 끄고 쑥갓을 얹어요.
이 상태면 OK 쑥갓 숨이 살짝 죽었어요.
함께 알아 두면
곁들이면공깃밥, 계란말이, 김, 깍두기.
대체 재료동태 대신 생태나 대구. 쑥갓 대신 미나리. 두부는 빼도 돼요.
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참고한 레시피
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





