시래기 된장국
된장 들기름 밑간 들깨
구수하고 깊은 된장 · 부드럽게 씹히는 시래기 · 고소한 들깨 · 질긴 겉껍질을 벗긴 시래기를 된장·마늘·들기름으로 미리 조물조물 밑간해 맛을 배게 하고, 멸치·다시마 육수에 넣어 20분 푹 끓인 뒤 불 끄기 직전 들깨가루를 넣은 시래기 된장국
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재료 3인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 삶은 시래기필수250 g
- 된장필수2.5 큰술
- 다진 마늘있으면 좋음1 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 고춧가루필수0.5 큰술
- 들기름필수1 큰술대신 참기름
- 생수필수1200 ml
- 국물용 멸치있으면 좋음12 마리대신 쌀뜨물 육수
- 다시마있으면 좋음1 장
- 대파있으면 좋음0.5 대대신 쪽파·양파
- 청양고추있으면 좋음1 개대신 고춧가루 조금 · 빼도 돼요
- 멸치액젓필수0.5 큰술대신 쌀뜨물 육수
- 들깨가루있으면 좋음2 큰술대신 빼도 돼요
만드는 법
손질 (5분)
삶은 시래기 굵은 줄기의 겉껍질을 손으로 벗기고 물기를 꼭 짠 뒤 칼로 5cm 길이로 썰어요.
이 상태면 OK 줄기가 부드럽게 휘어요.
밑간 (3분)
큰 볼에 시래기, 된장 1큰술, 다진 마늘, 고춧가루, 들기름을 넣고 손으로 조물조물 무쳐요.
이 상태면 OK 양념이 시래기에 고루 배었어요.
육수 (12분)
냄비에 생수, 국물용 멸치, 다시마를 넣고 끓으면 다시마를 건져요. 중불에서 10분 더 끓이고 멸치를 건져요.
이 상태면 OK 국물이 노르스름하고 멸치 향이 나요.
시래기 끓이기 (20분)
중불을 유지한 채 남은 된장을 체에 풀고 양념한 시래기를 넣어요. 뚜껑을 덮고 중약불에서 20분 끓여요.
이 상태면 OK 시래기가 부드럽고 국물이 구수해요.
마무리 (2분)
중불을 유지한 채 대파와 청양고추를 넣고 멸치액젓으로 간을 맞춘 뒤 들깨가루를 넣고 불을 꺼요.
이 상태면 OK 국물이 뽀얗고 고소해요.
함께 알아 두면
곁들이면흰밥, 고등어조림, 김치, 계란말이.
대체 재료마른 시래기면 6시간 불려 30분 삶아 써요. 들깨가루가 없으면 빼도 돼요. 멸치 대신 쌀뜨물 육수.
찌개·국 더 보기
참고한 레시피
- 다음카페 · 시래기 된장국 (불리기·삶기, 된장 밑간, 들깨가루는 불 끄기 직전)
- 만개의레시피 · 시래기 된장국 (된장·국간장·마늘·들기름 조물조물)
- 만개의레시피 · 시래기국
- 유튜브 · 최요비 시래기는 끓이기 전에 미리 볶아 주세요 (임미자)
- 유튜브 · 시래기국 질기지 않게, 섬유질 제거
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





