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냉채족발
톡 쏘는 겨자 소스 해파리
50분조리 시간
쉬움난이도
2인분기준
새콤 달콤 · 톡 쏘는 겨자 · 시원하고 쫄깃함 · 차갑게 식혀 얇게 썬 족발에 5초만 데친 해파리와 아삭한 채소를 깔고, 연겨자·식초·설탕 소스와 부순 땅콩을 뿌린 냉채족발
단계별로 요리하기인원수 바꾸기 · 타이머 · 음성 안내 · 장보기 목록
재료 2인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 족발필수400 g
- 염장 해파리필수150 g
- 오이있으면 좋음1 개
- 당근있으면 좋음0.3 개
- 양배추있으면 좋음100 g
- 파프리카있으면 좋음0.5 개
- 연겨자있으면 좋음2 큰술
- 식초있으면 좋음4 큰술대신 레몬즙
- 설탕있으면 좋음3 큰술대신 올리고당·물엿 (조금 더)
- 간장필수1 큰술
- 다진 마늘있으면 좋음1 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 소금필수0.3 작은술
- 생수필수3 큰술
- 땅콩있으면 좋음1 큰술대신 해바라기씨
만드는 법
해파리 담그기 (30분)
염장 해파리를 찬물에 담가 30분 짠기를 빼요. 중간에 물을 두 번 갈아요.
이 상태면 OK 하나 씹어 보면 짠맛이 거의 없어요.
겨자 소스 (3분)
볼에 연겨자, 식초, 설탕, 간장, 다진 마늘, 소금, 생수를 섞어 냉장고에 넣어요.
이 상태면 OK 설탕이 녹고 겨자가 뭉치지 않았어요.
해파리 데치기 (2분)
끓는 물에 해파리를 5초만 데쳐 냉수에 헹구고 물기를 꼭 짜요.
이 상태면 OK 해파리가 오그라들고 꼬들꼬들해요.
채소 채 (8분)
오이, 당근, 양배추, 파프리카를 가늘게 채 썰어요.
이 상태면 OK 채소 굵기가 비슷하고 가늘어요.
족발 썰기 (5분)
도마에 차가운 족발을 올려 칼로 0.5cm 두께로 얇게 썰어요.
이 상태면 OK 껍질이 부서지지 않고 얇게 썰렸어요.
담기 (2분)
접시에 채소를 깔고 족발과 해파리를 둘러 담아요. 겨자 소스를 뿌리고 땅콩을 부숴 올려요.
이 상태면 OK 소스가 족발 위에 고루 뿌려졌어요.
함께 알아 두면
곁들이면막국수, 맥주, 소주, 주먹밥.
대체 재료족발은 시판 족발이나 직접 삶은 족발 모두 돼요. 해파리는 빼도 돼요. 땅콩 대신 해바라기씨.
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참고한 레시피
- 유튜브 · 맛보장 냉채족발 겨자소스
- 유튜브 · 냉채족발 겨자 소스 만드는 법
- 틱톡 · 냉채족발 만드는 법
- 다음카페 · 냉채족발 (해파리 손질·소스)
- 브라보마이라이프 · 냉채족발
- 만개의레시피 · 냉채족발
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





