깻잎전
고기 두부 소 반 접기
향긋 고소 · 촉촉한 고기 소 · 깻잎 향 · 물기를 꼭 짠 두부와 다진 돼지고기를 치대 만든 소를 깻잎 반쪽에 얇게 펴고 반으로 접어, 밀가루와 계란물을 입혀 약불로 속까지 익힌 명절 깻잎전
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재료 2인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 깻잎필수20 장
- 다진 돼지고기필수200 g대신 소고기·참치
- 두부필수150 g
- 양파있으면 좋음0.25 개
- 대파있으면 좋음0.3 대대신 쪽파·양파
- 다진 마늘있으면 좋음0.5 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 간장필수0.5 큰술
- 소금필수0.3 작은술
- 후추없어도 됨0.1 작은술
- 참기름있으면 좋음0.5 큰술대신 들기름
- 밀가루필수4 큰술
- 계란있으면 좋음2 개
- 식용유필수4 큰술
만드는 법
깻잎 씻기 (3분)
깻잎을 흐르는 물에 씻어 꼭지를 자르고 키친타월로 물기를 닦아요.
이 상태면 OK 깻잎에 물기가 없어요.
두부 짜기 (3분)
두부를 면포나 키친타월에 싸서 꼭 짜고 으깨요.
이 상태면 OK 손으로 쥐어도 물이 나오지 않아요.
소 만들기 (5분)
볼에 다진 돼지고기, 두부, 잘게 다진 양파와 대파, 다진 마늘, 간장, 소금, 후추, 참기름을 넣고 끈기가 생길 때까지 치대요.
이 상태면 OK 소가 뭉쳐지고 손에 덜 붙어요.
소 넣고 접기 (8분)
깻잎 뒷면에 밀가루를 솔솔 뿌리고 한쪽에 소를 0.5cm 두께로 얇게 펴 반으로 접어요.
이 상태면 OK 소가 깻잎 밖으로 나오지 않아요.
옷 입히기 (3분)
접은 깻잎에 밀가루를 얇게 묻혀 털고 곱게 푼 계란물에 담가요.
이 상태면 OK 계란물이 고르게 입혀졌어요.
부치기 (10분)
팬에 식용유를 두르고 중약불로 깻잎을 올려 뚜껑을 덮고 2분 30초 부친 뒤 뒤집어 2분 30초 더 부쳐요.
이 상태면 OK 눌러 보면 탄력이 있고 고기 속에 분홍빛이 없어요.
함께 알아 두면
곁들이면초간장, 막걸리, 동그랑땡, 잡채.
대체 재료돼지고기 대신 소고기·참치. 두부 비율을 늘리면 더 담백해요.
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참고한 레시피
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





