레시피 찾기
홈 › 반찬 › 고등어구이

고등어구이

쌀뜨물 밀가루 껍질 바삭

고등어구이 (쌀뜨물 밀가루 껍질 바삭)
25분조리 시간
쉬움난이도
2인분기준

고소 · 짭짤 · 껍질 바삭 살 촉촉 · 쌀뜨물에 담가 비린내를 빼고 밀가루 옷을 얇게 입혀 껍질부터 뒤집지 않고 구운 집밥 생선구이

단계별로 요리하기

인원수 바꾸기 · 타이머 · 음성 안내 · 장보기 목록

재료 6가지만드는 법 6단계

재료 2인분

눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.

만드는 법

  1. 쌀뜨물 담그기 (10분)

    볼에 쌀뜨물과 맛술을 섞어요. 자반고등어를 10분 담가요.

    이 상태면 OK 고등어가 쌀뜨물에 푹 잠겨 있어요.

  2. 물기 닦기 (3분)

    자반고등어를 건져 키친타월로 앞뒤 물기를 꼼꼼히 닦아요. 껍질에 칼집을 2~3번 얕게 내요.

    이 상태면 OK 손으로 만졌을 때 물기가 없어요.

  3. 밀가루 옷 (1분)

    자반고등어 앞뒤에 밀가루를 얇게 묻히고 탁탁 털어요.

    이 상태면 OK 하얀 가루가 뭉친 곳 없이 얇아요.

  4. 껍질부터 굽기 (6분)

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈요. 자반고등어를 껍질이 아래로 가게 올리고 뒤집지 말고 5~6분 구워요.

    이 상태면 OK 가장자리 살이 하얗게 올라오고 껍질이 갈색이에요.

  5. 뒤집어 굽기 (3분)

    한 번만 뒤집고 중약불로 낮춰 살 쪽을 2~3분 구워요.

    이 상태면 OK 살 쪽이 노릇하고 가운데까지 하얘요.

  6. 담기 (2분)

    불을 끄고 고등어를 접시에 담아요. 무를 강판에 갈아 물기를 살짝 짜서 곁들여요.

    이 상태면 OK 간 무와 함께 먹으면 느끼함이 덜해요.

함께 알아 두면

곁들이면흰쌀밥, 된장찌개, 간 무, 김치.

대체 재료쌀뜨물이 없으면 생수 500ml에 밀가루 1큰술을 풀어도 돼요. 에어프라이어는 180도 15분.

반찬 더 보기

꽁치김치조림고사리나물가지무침연어장무말랭이무침오이지무침

참고한 레시피

공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.

단계별로 요리하기