해파리냉채
톡 쏘는 겨자 소스 크래미
새콤달콤 · 톡 쏘는 겨자 · 오독오독 · 소금기를 뺀 해파리를 낮은 온도에 살짝 데쳐 꼬들하게 하고, 오이·파프리카·배·크래미와 식초·설탕·연겨자 소스에 버무린 잔칫상 냉채
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재료 2인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 염장 해파리필수200 g
- 데치는 물필수1000 ml
- 오이있으면 좋음1 개
- 파프리카있으면 좋음0.5 개
- 배있으면 좋음0.25 개대신 사과
- 크래미필수4 줄대신 삶은 새우
- 연겨자있으면 좋음1 큰술
- 식초있으면 좋음3 큰술대신 레몬즙
- 설탕있으면 좋음2.5 큰술대신 올리고당·물엿 (조금 더)
- 간장필수0.5 큰술
- 다진 마늘있으면 좋음1 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 소금필수0.2 작은술
- 생수필수2 큰술
만드는 법
해파리 담그기 (30분)
염장 해파리를 흐르는 물에 비벼 소금을 털고 찬물에 30분 담가요. 중간에 물을 2번 갈아요.
이 상태면 OK 맛봤을 때 살짝 간간한 정도예요. 너무 빼면 싱거워요.
살짝 데치기 (2분)
냄비에 데치는 물을 끓이고 찬물 반 컵을 부어 온도를 낮춰요. 해파리를 넣어 10초만 데치고 바로 건져요.
이 상태면 OK 해파리가 오그라들며 꼬들해졌어요.
헹구기 (5분)
해파리를 냉수에 담가 두 번 헹구고 손으로 꼭 짜요.
이 상태면 OK 차갑고 물기가 없어요.
채소 썰기 (6분)
오이, 파프리카, 배는 5cm 길이로 가늘게 채 썰고 크래미는 결대로 찢어요.
이 상태면 OK 채소 굵기가 해파리와 비슷해요.
겨자 소스 (3분)
작은 볼에 연겨자, 식초, 설탕, 간장, 다진 마늘, 소금, 생수를 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞어요.
이 상태면 OK 새콤달콤하고 코끝이 찡해요.
버무리기 (3분)
큰 볼에 해파리와 소스 절반을 넣고 버무려 5분 둬요. 채소와 크래미, 남은 소스를 넣고 살살 섞어요.
이 상태면 OK 해파리에 소스 맛이 먼저 배었어요.
담기 (1분)
접시에 담아 차갑게 내요.
이 상태면 OK 먹기 직전에 버무려야 채소가 아삭해요.
함께 알아 두면
곁들이면잡채, 갈비찜, 전, 소주.
대체 재료크래미 대신 삶은 새우. 배 대신 사과. 겨자 가루를 쓰면 따뜻한 물에 개어 10분 둬야 톡 쏘아요.
반찬 더 보기
참고한 레시피
- 스포츠경향 · 해파리 냉채 (식초 3·설탕 3·연겨자 1·간장 1 소스)
- 다음카페 · 해파리냉채 (찬물에 담그며 물 갈기, 70~80도에 데치기)
- 만개의레시피 · 해파리냉채
- 유튜브 · 해파리냉채 겨자소스 만드는 비법
- 유튜브 · 오독오독 식감 좋은 해파리냉채
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





