라따뚜이
프로방스식 냄비 채소 스튜
새콤달콤한 토마토 · 녹진하게 익은 채소 단맛 · 올리브유와 바질 향 · 가지·애호박·파프리카를 따로 센불에 노릇하게 구워 각자의 맛을 살리고, 갈색으로 볶은 양파·마늘에 토마토를 졸인 소스와 합쳐 약불로 25분 뭉근히 익힌 프랑스 남부식 라따뚜이
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재료 3인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 가지필수1 개
- 애호박있으면 좋음1 개대신 주키니·양파
- 파프리카있으면 좋음1 개
- 양파있으면 좋음1 개
- 토마토있으면 좋음2 개대신 홀토마토만 400g
- 올리브유필수4 큰술대신 식용유
- 꽃소금필수0.8 작은술
- 다진 마늘있으면 좋음1 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 토마토 페이스트필수1 큰술대신 홀토마토만 400g
- 홀토마토있으면 좋음200 g대신 홀토마토만 400g
- 설탕있으면 좋음0.5 작은술대신 올리고당·물엿 (조금 더)
- 월계수잎없어도 됨1 장
- 후추없어도 됨0.2 작은술
- 생바질있으면 좋음5 장대신 말린 바질 0.5작은술
만드는 법
썰기 (8분)
가지, 애호박, 파프리카, 양파, 토마토를 칼로 2cm 크기로 깍둑 썰어요.
이 상태면 OK 채소 크기가 비슷해요.
가지 굽기 (6분)
팬에 올리브유 1.5큰술을 두르고 센불에서 가지와 꽃소금 한 꼬집을 넣어 노릇하게 구워 그릇에 덜어요.
이 상태면 OK 가지 겉이 갈색이고 속이 말랑해요.
애호박·파프리카 (5분)
팬에 올리브유 1큰술을 두르고 센불에서 애호박과 파프리카를 4분 구워 그릇에 덜어요.
이 상태면 OK 가장자리가 살짝 그을렸어요.
양파 (6분)
냄비에 남은 올리브유를 두르고 중불에서 양파를 5분 볶다가 다진 마늘을 넣어 1분 더 볶아요.
이 상태면 OK 양파가 연한 갈색이에요.
토마토 (3분)
토마토 페이스트를 넣어 1분 볶고 토마토, 손으로 으깬 홀토마토, 설탕, 월계수잎을 넣어요.
이 상태면 OK 토마토가 보글보글 끓어요.
뭉근히 (25분)
덜어 둔 가지, 애호박, 파프리카를 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 25분 익혀요. 가끔 살살 저어요.
이 상태면 OK 채소가 부드럽지만 모양은 살아 있어요.
마무리 (2분)
약불을 유지한 채 남은 꽃소금과 후추로 간을 맞추고 생바질을 손으로 찢어 넣어요.
이 상태면 OK 새콤달콤하고 바질 향이 나요.
담기 (1분)
넓은 접시에 담아요.
이 상태면 OK 채소 색이 고루 보여요.
함께 알아 두면
곁들이면바게트, 구운 닭고기, 스테이크, 파스타, 쌀밥.
대체 재료생바질 대신 말린 바질 0.5작은술. 토마토 대신 홀토마토만 400g. 남으면 차갑게 먹어도 맛있고 다음 날 더 맛있어요.
양식 더 보기
참고한 레시피
- 만개의레시피 · 라따뚜이 (가지·애호박 구워 올려 오븐 없이)
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공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





