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건새우볶음
마른 팬 볶고 고추장 물엿
20분조리 시간
쉬움난이도
4인분기준
바삭 고소한 새우 · 달콤 매콤한 윤기 · 비린내 없는 감칠맛 · 마른 팬에 먼저 볶아 비린내와 가루를 털어 내고, 고추장 양념을 따로 끓인 뒤 새우를 넣어 짧게 버무리고 올리고당은 불을 끄고 넣어 딱딱해지지 않게 한 도시락 반찬 건새우볶음
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재료 4인분
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- 건새우필수100 g
- 식용유필수2 큰술
- 다진 마늘있으면 좋음0.5 큰술대신 마늘가루 (조금)
- 고추장필수1 큰술
- 고춧가루필수0.5 큰술
- 진간장필수0.5 큰술대신 국간장 (반만)
- 맛술있으면 좋음2 큰술대신 청주·소주 + 설탕 조금
- 설탕있으면 좋음0.5 큰술대신 올리고당·물엿 (조금 더)
- 생수필수2 큰술
- 올리고당있으면 좋음2 큰술대신 물엿
- 참기름있으면 좋음0.5 큰술대신 들기름
- 통깨없어도 됨1 작은술
만드는 법
마른 팬 볶기 (4분)
마른 팬에 건새우를 넣고 중불에서 3분 볶아 체에 털어 가루를 빼요.
이 상태면 OK 새우가 바삭하고 비린내가 날아갔어요.
양념 끓이기 (3분)
팬에 식용유를 두르고 약불에서 다진 마늘을 볶다가 고추장, 고춧가루, 진간장, 맛술, 설탕, 생수를 넣고 보글보글 끓여요.
이 상태면 OK 양념에 큰 거품이 올라와요.
버무리기 (2분)
중불로 올려 건새우를 넣고 1분 30초 빠르게 버무려요.
이 상태면 OK 새우에 양념이 고루 묻었어요.
마무리 (1분)
불을 끄고 올리고당, 참기름, 통깨를 넣어 섞어요.
이 상태면 OK 윤기가 반짝여요.
식히기 (10분)
넓은 접시에 펼쳐 식혀요.
이 상태면 OK 식으면서 바삭해졌어요.
함께 알아 두면
곁들이면흰밥, 김밥, 주먹밥, 도시락.
대체 재료고추장이 싫으면 간장 1큰술로만 간장 볶음. 꽈리고추나 마늘쫑을 더해도 좋아요. 올리고당 대신 물엿.
반찬 더 보기
참고한 레시피
- 만개의레시피 · 건새우볶음 (마른 팬에 볶아 가루 털기)
- 만개의레시피 · 건새우볶음 (양념 먼저 끓이고 새우, 올리고당은 불 끄고)
- 다음카페 · 건새우볶음 (약불에서 오래 볶으면 질겨짐)
- 유튜브 · 만들어 놓기 무섭게 사라지는 건새우볶음 (건새우 100g·고추장·미림·올리고당)
- 유튜브 · 바삭하고 고소한 건새우볶음
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.





