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샌드위치
참치 피클 새콤
15분조리 시간
쉬움난이도
2인분기준
고소함 · 새콤 · 짭짤 · 참치 기름을 꾹 짜서 느끼함을 빼고, 다진 피클과 양파로 새콤하게 맛을 세운 참치 샐러드
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재료 2인분
눌러서 준비한 재료를 지워 가며 볼 수 있어요.
- 식빵필수4 장
- 참치캔필수1 캔(150g)
- 양파있으면 좋음0.2 개
- 오이피클있으면 좋음30 g대신 단무지 다진 것
- 마요네즈있으면 좋음3 큰술
- 머스터드있으면 좋음0.5 큰술
- 후춧가루없어도 됨0.1 작은술
- 양상추있으면 좋음2 장
- 슬라이스 치즈있으면 좋음2 장
- 버터있으면 좋음1 큰술대신 식용유 (고소함은 덜해요)
만드는 법
참치 기름 빼기 (2분)
참치캔의 참치를 체에 담고 숟가락으로 꾹꾹 눌러 기름을 빼요.
이 상태면 OK 참치를 눌러도 기름이 나오지 않아요.
양파와 피클 (3분)
양파를 잘게 다져 찬물에 3분 담갔다가 물기를 꼭 짜요. 오이피클도 잘게 다져요.
이 상태면 OK 양파가 맵지 않아요.
참치 섞기 (2분)
참치, 양파, 피클, 마요네즈, 머스터드, 후춧가루를 섞어요.
이 상태면 OK 맛을 보면 새콤하고 짜지 않아요.
식빵 준비 (2분)
식빵 한쪽 면에 버터를 얇게 바르고 양상추 물기를 닦아요.
이 상태면 OK 양상추에 물기가 없어요.
쌓기 (3분)
식빵, 치즈, 양상추, 참치 샐러드, 식빵 순서로 쌓아 반으로 잘라요.
이 상태면 OK 참치가 빵 밖으로 흘러나오지 않아요.
함께 알아 두면
곁들이면우유, 콜라, 감자칩.
대체 재료피클 대신 단무지 다진 것. 치즈를 빼면 더 가벼워요.
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참고한 레시피
공개된 레시피 여러 곳을 비교해 새로 정리했어요. 직접 조리해 검증한 레시피는 아니에요. 음식 그림은 AI(Google Gemini)로 만든 그림이에요.